Piccolo-grande esercizio quotidiano
CERCA MOMENTI DI CALMA INTERIORE … ED IN QUESTI MOMENTI IMPARA A DISTINGUERE L’ESSENZIALE DAL NON ESSENZIALE Nella tua vita di tutti i giorni ritagliati un tempo – sono sufficienti anche 5 minuti al giorno, se non si dispone di altro tempo- in cui staccarti dalla vita giornaliera e dedicarti alla calma interiore …………
STRESS ?
Quando ti senti stressato, considera che LO STRESS E’ VENUTO AD ABITARE DA TE, NON SEI TU (tutta un’altra ottica … dalla quale riesci a sollevarti e a muovere il primo passo nella TUA direzione)